Certains départements connaissent actuellement une vague de forte chaleur. Il est particulièrement important d’adopter les bons réflexes pour vous préserver face à des pics de chaleur.
Voici quelques conseils :
- Maintenez votre logement au frais (fermez fenêtres et volets la journée, aérez la nuit s’il fait plus frais);
- Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour;
- Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif. Evitez l’alcool, la caféine (thé, café, coca cola) et les boissons sucrées;
- Donnez et prenez régulièrement des nouvelles de vos proches.
Pour rester bien informé durant un épisode de fortes chaleurs, vous pouvez :
- contacter la plate-forme téléphonique « Canicule info service » au 0 800 06 66 66, de 9 à 19 heures (appel gratuit depuis un poste fixe ou mobile) ;
- suivre régulièrement le bulletin météorologique : http://vigilance.meteofrance.com;
- vous adresser à votre mairie, qui vous communiquera notamment les possibilités d’aide aux personnes dépendantes.
Soyez vigilants, protégez-vous et protégez vos proches
Source : Santé publique France
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