Date : Vendredi 21 novembre 2025
Horaires : de 12 h à 13 h
Descriptif :
Animé par un médecin du sommeil, ce webinaire gratuit dédié aux actifs vous permettra de (re)découvrir le sommeil, d’explorer ses mécanismes, ses impacts profonds sur l’organisme et les troubles qui peuvent le perturber, mais aussi de questionner certaines idées reçues, et d’obtenir des pistes concrètes pour améliorer la qualité de votre sommeil.
N’attendez pas pour prendre soin de vous, inscrivez-vous dès maintenant pour améliorer la qualité de votre sommeil !
Pour aller plus loin, 4 ateliers en ligne gratuits, animés soit par un sophrologue, soit par un médecin du travail spécialiste du sommeil, vous sont également proposés. Vous pouvez participer à un ou plusieur(s) atelier(s) en fonction de vos souhaits et disponibilités, c’est vous qui choisissez !
Au programme :
Mieux se connaître pour mieux dormir
24/11 à 12 h, 1/12 à 15h
Sommeil et horaires décalés : comment trouver un bon équilibre ?
26/11 à 15 h, 2/12 à 12h
Troubles du sommeil : que faire face aux insomnies ?
27/11 à 13 h, 03/12 à 13 h
Déconnecter le mental pour mieux dormir
28/11 à 15 h, 05/12 à 12 h
À noter
Pour favoriser les échanges entre les participants et les experts qui les animent, le nombre de places est limité. Si l’atelier souhaité est complet, votre inscription vous permettra d’être positionné(e) sur liste d’attente afin de pouvoir vous proposer d’autres sessions dès qu’elles seront programmées.
Vous avez une question ou avez besoin d’aide lors de votre inscription ? Écrivez-nous à prevention@cprpf.fr
Ces rendez-vous en ligne sont hébergés sur la plateforme web HappyVisio.
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