En raison du succès rencontré lors des précédentes sessions, la CPR organise de nouveaux cycles d’ateliers dédiés à la prévention des maladies cardiovasculaires entre le 6 décembre 2024 et le 17 janvier 2025.
Trois ateliers gratuits, d’une durée d’une heure, vous sont ainsi proposés. Animé(s), sur une plateforme en ligne, par des professionnels de santé (diététicien, coach sportif ou encore sophrologue), vous pouvez participer à un (ou plusieurs) atelier(s) en fonction de vos préférences et/ou de votre emploi du temps.
Au programme :
Atelier 1 : Faire de l’alimentation une alliée de son cœur
Quel est le bénéfice d’une alimentation équilibrée pour aider à prévenir certaines maladies cardiovasculaires ?
Atelier 2 : Pratiquer une activité physique pour protéger son cœur
Quels sont les effets bénéfiques de l’activité physique sur la santé cardiovasculaire ?
Comment intégrer facilement l’activité physique dans votre routine quotidienne ?
Atelier 3 : Mieux gérer son stress pour préserver son cœur
Les maladies cardiovasculaires : quel lien avec le stress ?
Exercices pratiques : techniques de respiration, cohérence cardiaque.
Pour participer, il est indispensable de vous inscrire. Le nombre de places étant limité, nous vous conseillons de le faire dès à présent !
Pour parfaire vos connaissances et en attendant de pouvoir participer aux ateliers, (re)découvrez la conférence en ligne « Comprendre les maladies cardiovasculaires pour mieux agir », animée par le Dr Dany Marcadet, le 20 novembre dernier. Il aborde ici des stratégies pratiques pour la prévention et l’amélioration de votre santé cardiovasculaire au quotidien.
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