Prêts à relever le défi « En famille, on déconnecte » ?

La gestion des écrans à la maison n’est pas toujours facile. En effet, comment trouver un équilibre entre les recommandations de temps d’écran pour chaque membre de la famille, les habitudes et les demandes de chacun ?   

Et si la solution était de relever, en famille, le défi lancé par la CPR « En famille, on déconnecte » ? ; l’occasion d’apprendre à vos enfants ou adolescents à modérer leur consommation d’écrans et partager des moments en famille. C’est aussi pour vous l’opportunité de vous déconnecter de la technologie et de renforcer les liens familiaux. Moins de temps passé sur les écrans, c’est plus de temps pour bouger, dormir, lire ou s’adonner à ses loisirs préférés. 

Pour vous aider à relever ce défi pendant une semaine, la CPR met à votre disposition un semainier spécial. Conçu avec le médecin chargé de prévention de la CPR, ce semainier est votre allié au quotidien. Il vous donne des conseils, quelques idées d’activités à faire en famille et vous informe des bienfaits sur votre santé et celle de vos enfants.   

Pour l’utiliser, rien de plus simple !  

Téléchargez et/ou imprimez le semainier.

Décidez des activités que vous souhaitez faire chaque jour et choisissez des créneaux communs en famille. C’est vous qui fixez vos objectifs ; ils peuvent être différents chaque année, alors n’hésitez pas à relever une nouvelle fois le défi ! 

Retrouvez plus de conseils et informations complémentaires dans notre rubrique dédiée « Prendre soin de ma santé  ».  

À vous de jouer !